ATLETICUS BRESCIA

Associazione sportiva dilettantistica del CUS di Brescia
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Iscrizioni corsi giovanili 2019/2020
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Stiamo tornando “a riveder le stelle”
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Stiamo tornando “a riveder le stelle” grazie alla passione e alla fiducia dei nostri atleti, delle istituzioni bresciane e dello...
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Un anno fa’ ai Campionati Italiani Paralimpici a Jesolo
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Bresciaoggi 13-6-2020 Cus allarga i confini
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Attività 2019-2012
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Resoconto “Speciale” Covid 19 Brescia 3 Giugno 2020 Torniamo a riveder le stelle. Sport: l’etica della vita.   In un...
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WE RUN TOGETHER
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Disegna la tua atletica!
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Buongiorno Atleti
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Una galleria fotografica dei nostri più simpatici atleti
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Fitness Domestico
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Come eseguire i quotidiani lavori nel modo più corretto per evitare infortuni e contribuire a mantenere la forma fisica. Un...
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Secondo un’indagine del Censis del 2019 in Italia ci sarebbero circa 32 milioni di animali domestici, distribuiti nel 52% delle...
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Atleticus é sempre in linea diretta con CUS Brescia
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Vuoi entrare nel mondo Social di CUS Brescia? è facilissimo! Vai sui tuoi profili e inizia a seguire il CUS...
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Disegna la tua Atletica!
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Siete pronti a disegnare i momenti più belli della vostra Atletica? Arriva "Disegna la tua Atletica!", una proposta che ci...
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Bresciaoggi 20 Aprile 2020
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L'INIZIATIVA. Proposti allenamenti a casa con tutorial per coinvolgere tutti:  risultato centrato grazie a dirigenti, allenatori e famiglie Con il...
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Video

SPORT E SANA ALIMENTAZIONE AL TEMPO DEL CORONAVIRUS.

La Mostra FISPES con il CUS BRESCIA Macro Area Ingegneria Fotografie di Marco Mantovani

Il video racconto completo del Corso di Guida

La giornata di apertura del Corso di Guida

Un breve video racconta con fotografie la storia recente della nostra squadra Master.

 

Immagini della storia del CUS dall’archivio fotografico 2010 – 2017

Appunti di viaggio CUS. I ragazzi Start  2017 -2018

 

Giovanile CUS Brescia start 2017-2018 from Atletica Cus Brescia on Vimeo.

 

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Vi proponiamo oggi i lavori inviatici dai nostri atleti, che hanno voluto disegnarci la loro più grande passione: l'atletica! Questa raccolta renderà ancora più bello...
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Le nostre comunicazioni durante l’emergenza Covid 19
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Nelle settimane di emergenza Covid abbiamo supportato i nostri atleti con servizi e comunicati eccone alcuni esempi
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Valledoro
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Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo Ippocrate
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 “Una leggera disidratazione può ridurre fino al 30% la performance, sapere come e quanto idratarsi può fare la differenza" Fabio Maffezzoni Nutrizionista
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La giusta distensione muscolare richiede una buona consapevolezza del proprio corpo. Il rilassamento dei muscoli dipende anche dallo stato mentale. Un corridore che ha avuto...
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Perché è così importante muovere bene le braccia. I runner non sono molto consapevoli dell’importanza delle braccia nella corsa. Muovere correttamente gli arti superiori mentre...
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 7. FLESSIBILITA’Gli esercizi di flessibilità sono un must per i runner. Sono essenziali per una corsa efficace ed agile alla pari degli esercizi tecnici e...
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09. Il recupero
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SUGGERIMENTI PER RECUPERARE AL MEGLIO Lascia che il processo di recupero faccia il suo corso naturale. Evita di assumere medicinali antinfiammatori per periodi prolungati. Privilegia...
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Esercizi tecnici volti a completare il tuo bagaglio di conoscenze ed esperienze di runner.
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RISULTATI IN POCO TEMPO Tutti i runner dovrebbero fare un minimo di esercizi di riscaldamento, di flessibilità e di rinforzo. Quando svolgiamo in modo corretto...
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I principianti spendono tutto il loro tempo cercando di correre, mentre la maggior parte dei runner esperti dedica molto tempo ad allenarsi per correre, oltre...
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RISCALDAMENTO COMPLETO (7min)
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