Cus di Corsa! | Atletica per Adulti

CUS DI CORSA | ATLETICA PER ADULTI

 

INFORMAZIONI: 3203816722 (Stefano) | atletica@cusbrescia.it. Possibile una lezione di prova!

NUOVI ISCRITTI: scarica il MODULO D’ISCRIZIONE da inviare via mail. Consulta la GUIDA PASSO PASSO al PAGAMENTO ONLINE (in fase di attivazione).

In questo corso rivolto agli adulti verrai condotto alla scoperta dell’atletica leggera e, in particolar modo, del running. In base ai tuoi interessi ed obiettivi inizierai un percorso di avviamento all’allenamento guidato da un tecnico specializzato che saprà consigliarti al meglio. L’obiettivo è creare un gruppo affiatato che scopra il piacere di allenarsi insieme!

Vuoi iniziare ad allenarti con criterio in maniera più strutturata? Vuoi raggiungere un maggior benessere attraverso la corsa? Vuoi migliorare la tua tecnica di corsa?

Questo percorso è adatto a tutti, con allenamenti studiati in base alle potenzialità di ciascuno

I contenuti prevedono:

  • Allenamenti di corsa e running.
  • Andature ed esercizi di tecnica di corsa per migliorare la running efficiency e la postura.
  • Stretching e mobilità articolare.
  • Piccoli esercizi di rinforzo muscolare.
  • Per chi lo desideri prova delle altre specialità dell’atletica leggera.
  • Proposta di gare di corsa su pista e su strada.

IMPORTANTE: per partecipare alle attività è obbligatorio presentare sin dal primo allenamento il certificato medico. E’ necessario il Certificato per l’attività non agonistica, ottenibile presso un Centro convenzionato con la Regione Lombardia.

Per i vecchi iscritti il certificato già consegnato lo scorso anno sportivo è valido fino a scadenza dello stesso.

ALLENAMENTI DI PROVA: è possibile svolgere un allenamento di prova, previo invio di certificato medico valido ad atletica@cusbrescia.it. Questo al fine di attivare la copertura assicurativa.

GIORNI: martedì e giovedì 18-19

INIZIO: martedì 6 ottobre 2020    FINE: martedì 1 giugno 2021

1° QUADRIMESTRE: ottobre – gennaio     2° QUADRIMESTRE: febbraio – maggio

COSTI:

Tesseramento: 15 € unibs; 30 € altre università; 40 € non universitari

Quota d’iscrizione:

1 QUADRIMESTRE ANNUALE
UNIVERSITARI NON UNIVERSITARI UNIVERSITARI NON UNIVERSITARI
80 100 150 190

SEDE: nuova pista presso centro Abba-Tartaglia, via Tirandi 3.

PAGAMENTO: causa Covid la modalità preferita è il pagamento online.

Solo in caso di reale impossibilità è possibile iscriversi presso la Segreteria di Via Branze con accesso solo su appuntamento. Prenotazione appuntamento: 030-2008624 | info@cusbrescia.it.

MATERIALE: maglietta.