Fitness Domestico

Come eseguire i quotidiani lavori nel modo più corretto per evitare infortuni e contribuire a mantenere la forma fisica. Un programma di fitness guidato dai tutorial di Matteo Guerrini ed accompagnato dalle immagini fotografiche delle atlete ed atleti del Corso.

“Papà e mamma in forma”.

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Fitness Domestico Atletica CUS VBrescia

Matteo Guerrini Personal Trainer e istruttore di Atletica Leggera CUS Brescia

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Esercizi di prevenzione utili per favorire le giuste posture nella nostra routine domestica e di vita quotidiana.

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Il dolore alle spalle

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Il mal di schiena